전체 글30 디지털 디톡스 돕는 앱 추천 디지털 디톡스를 돕는 2025년 최신 앱 TOP 5“스마트폰 사용 줄여야지…” 매일 다짐하지만, 막상 실천은 어렵습니다. 그럴 땐 디지털 디톡스 앱이 강력한 도구가 되어줄 수 있습니다. 2025년 기준, 기술을 역이용해 디지털 중독을 극복하는 앱들이 주목받고 있습니다. 이번 글에서는 스마트폰 사용 시간을 줄이고 집중력을 높이는 데 도움을 주는 최신 앱 5가지를 소개합니다.1. Forest 🌲 - 집중력 게임화 앱설명: 일정 시간 동안 스마트폰을 사용하지 않으면 나무가 자라는 구조. 사용하면 나무가 죽습니다.특징: 집중 시간 기록, 귀여운 그래픽, 친구와 비교 기능 제공추천 대상: 학생, 프리랜서, 재택근무자2. One Sec ⏱️ - 앱 실행 전 ‘딜레이’를 주는 앱설명: 인스타그램, 유튜브 등을 실행.. 2025. 7. 1. 디지털 금식 루틴 추천! 하루 1시간,스마트폰 없는 시간 만들기: 디지털 금식 루틴 실천법현대인의 일상에서 스마트폰은 거의 신체의 일부처럼 여겨지고 있습니다. 하지만 하루 중 단 한 시간이라도 스마트폰을 내려놓는 습관은 놀라운 변화를 가져올 수 있습니다. 바로 '디지털 금식', 즉 의도적인 스마트폰 사용 중단 루틴입니다. 이 글에서는 스마트폰 없이 보내는 1시간을 어떻게 만들고 유지할 수 있는지, 그리고 그것이 어떤 긍정적인 효과를 주는지를 안내합니다.디지털 금식이란?디지털 금식(Digital Fasting)은 일정 시간 동안 스마트폰을 포함한 모든 디지털 기기 사용을 자제하는 활동입니다. 이는 단순한 일시적 중단이 아니라, 디지털 자극 없이 삶의 리듬을 회복하는 자기 관리 전략입니다. 최근에는 명상, 글쓰기, 산책 등과 함께 .. 2025. 7. 1. 올해의 트렌드, 디지털 미니멀리즘 디지털 미니멀리즘이란? 복잡한 디지털 세상 속에서 나를 지키는 삶의 방식하루 평균 몇 번 스마트폰을 확인하시나요? 대부분의 사람들은 자신이 디지털 기기를 얼마나 자주 사용하는지 인식하지 못한 채 살아갑니다. 스마트폰, SNS, 알림, 유튜브, 뉴스... 이 모든 것들은 우리가 집중력을 잃고 피로해지는 주범이 될 수 있습니다. 바로 이 지점에서 디지털 미니멀리즘이라는 개념이 주목받고 있습니다.디지털 미니멀리즘이란?디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)은 단순히 기기를 적게 사용하는 것이 아닙니다. 디지털 기기와 서비스를 '의도적으로' 사용하며, 삶의 질을 높이는 데 필요한 것만 선택적으로 사용하는 철학입니다. 칼 뉴포트(Cal Newport)의 저서 『디지털 미니멀리즘』에서 대중적으로 확산된.. 2025. 6. 30. 만석거 새빛축제 소식 정리! 수원 만석거 새빛축제에서 불꽃놀이와 체험 프로그램까지! 주말에 가기 좋은 수도권 야간 축제를 소개합니다.수원 만석거 새빛축제 2025 완벽 가이드“여름밤을 수놓는 빛의 향연, 만석공원 새빛축제!”수원시 장안구에 위치한 **만석공원(만석거)**에서 올해도 만석거 새빛축제가 다시 찾아왔습니다. 세계관개시설물 유산으로 지정된 유서 깊은 만석거를 배경으로, 야간 공연, 불꽃놀이, 음악분수 쇼는 물론, 체험 프로그램과 로컬 마켓, 야경·산책 콘텐츠까지 풍성하게 준비되어 있어 더욱 특별합니다.이 글에서는 2025년 수원 만석거 새빛축제의 전반적인 개요부터축제 일정 및 운영 시간입장료 및 참가 정보축제 장소와 교통 안내주요 공연 및 불꽃놀이, 음악분수축제 이후에도 즐길 수 있는 야간 콘텐츠놓칠 수 없는 체험 프로그램.. 2025. 6. 7. 2025 류현진 올스타전 제외 2025 KBO 올스타 팬 투표 시작! 류현진 제외 이유부터 한화 이글스 후보, 투표 참여 방법까지 정리했습니다.1. 류현진 올스타 후보 제외 이유1.1 코디 폰세의 압도적인 시즌 초반 활약코디 폰세(한화 이글스): 8승 무패, 평균자책점 1.94구단과 팬 투표 후보 명단에 오를 당시의 기록입니다.이 기록으로 한화 이글스는 투수 부문 추천 선수로 폰세를 지명했습니다.류현진(한화 이글스): 5승 2패, 평균자책점 3.12 (6월 4일 기준)2025시즌 현재(6월 4일 기준) 기준으로 12경기 등판, 5승 2패, ERA 3.12를 기록 중입니다.시즌 초반에는 4승 1패, ERA 2.91(6월 초 기준)을 기록했으나, 이후 등판에서 추가 실점이 반영되어 5승 2패, 3.12로 업데이트되었습니다. 선수 이름승.. 2025. 6. 5. 토트넘 PSG 슈퍼컵 정보 정리 토트넘 vs PSG 슈퍼컵 경기 일정부터 중계 정보, 관전포인트까지! 축구팬이라면 꼭 알아야 할 정보 총정리.유럽축구팬이라면 매년 여름을 기다리는 단 한 경기가 있습니다. 바로 UEFA 슈퍼컵! 2025년에는 **챔피언스리그 우승팀 파리 생제르맹(PSG)**과 유로파리그 우승팀 토트넘 홋스퍼가 단판 결승에서 맞붙습니다. 특히 한국 팬들에게는 **손흥민(토트넘)과 이강인(PSG)**의 맞대결을 볼 수 있는 역사적인 기회이기도 하죠.이 글에서는 슈퍼컵의 의미부터 2025년 일정·장소, 중계 채널, 한국 팬들이 주목할 포인트, 그리고 유용한 팁 & FAQ까지 모두 정리해 드립니다.✅ UEFA 슈퍼컵이란?개요UEFA 슈퍼컵은 다음 시즌을 여는 단판 승부 대회로, 전년도 챔피언스리그(UCL) 우승팀과 유로파리그(.. 2025. 6. 4. 이전 1 2 3 4 5 다음
